Método Be 2 Care · Colindres · Santoña · Laredo
Mentoría cuerpo-mente en tu propia planta para las mujeres de más de 40 años que trabajan de pie y con las manos: fileteado, sobado, empacado y envasado. Doce semanas para que terminen el turno con menos dolor y para que tu empresa pierda menos jornadas.
12 semanas por grupo de 1512 h de formación bonificableEn horario y en el puesto
Sube a puntillas y baja despacio, y luego bombea los tobillos arriba y abajo.
Activa la circulación de las piernas tras horas de pie.
De pie, en el propio puesto y sin quitarse el equipo. Nadie la hace con dolor agudo y siempre es voluntaria. La secuencia definitiva la valida la fisioterapeuta del programa.
Por qué ahora
de las horas de trabajo se perdieron en Cantabria al cierre de 2025, una de las tres tasas más altas de España (media nacional: 7,1 %).
Randstad Research, 2025jornadas perdidas por incapacidad temporal por persona en la industria alimentaria cántabra solo en el primer trimestre de 2025, la segunda cifra más alta de la región.
Mutua Montañesa y CEOE Cantabriade las empresas hace algo por las trabajadoras en la menopausia, aunque el 93,5 % de las de 45 a 58 años tiene síntomas: cansancio, mal sueño y molestias musculares.
EADA Business School, 2025El método
Un grupo de hasta 15 personas, en horario de trabajo. Lo diseñamos para la mujer de 40+ que trabaja de pie, pero está abierto a toda la línea: las pausas funcionan mejor cuando las hace todo el equipo.
Observamos los puestos, pasamos cuestionarios anónimos y escuchamos al grupo: qué duele, cuándo y qué ayuda.
Ergonomía aplicada al puesto, la Pausa 5·5·5 dos veces por turno y fuerza semanal de 30 minutos.
Estrés, sueño, carga mental y menopausia, con herramientas que se usan en la propia línea.
Dos compañeras se forman como mentoras de línea y dirigen las pausas. Círculos de mentoría y una conversación individual.
Repetimos los cuestionarios y seguimos las jornadas perdidas. Informe de impacto antes y después.
¿Cuánto cuesta no cuidarlas?
Una estimación con tus propias cifras. El programa se paga solo cuando el grupo deja de perder unas pocas jornadas al año.
Menos de 2 por persona: un 8,7 % de las que ya se pierden.
Estimación orientativa, sin IVA. La bonificación depende del crédito FUNDAE de cada empresa (proporcional a lo que cotizó por formación el año anterior), de la asistencia mínima del 75 % y, desde 6 trabajadores, de una cofinanciación privada que pueden cubrir los salarios del tiempo de formación. El acompañamiento en planta no es formación y no se bonifica.
Programas y precios
Precios sin IVA. Te decimos siempre qué parte se puede bonificar y cuál paga la empresa.
Dos horas en la planta: el porqué del método y la Pausa 5·5·5 con todo el equipo.
390 €bonificable hasta 270 €Observación de puestos, cuestionarios anónimos, grupo de escucha y Mapa de Cuidado de la Planta. Se descuenta si contratas el programa en 60 días.
690 €no bonificableDoce semanas por grupo de hasta 15: 12 h de formación, pausas guiadas, fuerza semanal, dos mentoras de línea, círculos de mentoría e informe de impacto.
3.900 €bonificable 1.620–2.340 €Mantenimiento: mentoría mensual de las mentoras, círculo trimestral, material nuevo y medición a 6 y 12 meses.
190 €/mesno bonificableOcho sesiones para mujeres de 40+ con ayuntamientos y asociaciones de la Costa Oriental.
2.400 €a medidaCírculo «En pie» · para ti
Dos tardes a la semana en Colindres o Santoña, en grupos de diez. Fuerza, movilidad, la pausa que te puedes llevar al trabajo y un rato para hablar de lo que casi nunca se habla: el cansancio, el sueño, la menopausia.
Plazas limitadas a diez por grupo. Escríbenos para la lista de espera del próximo círculo.
Quiero apuntarmeQuiénes somos
Diseña el Método Be 2 Care y acompaña a cada grupo en la planta, en las pausas, la fuerza y los círculos de mentoría. [Dos líneas sobre su trayectoria y formación]
Valida los ejercicios, participa en el diagnóstico de los puestos y atiende las señales de alarma. [N.º de colegiada]
Imparte el taller «Mente serena» y supervisa la parte emocional de la mentoría. [N.º de colegiada]
Preguntas frecuentes
Cinco minutos dos veces por turno, encajados en los cambios de tarea. Los talleres se pactan contigo y evitamos los picos de producción, como la campaña del bocarte o la Navidad.
No del todo, y preferimos decirlo claro. Se bonifican las 12 horas de formación de cada grupo, dentro del crédito de tu empresa y del módulo por hora. El acompañamiento en planta, la mentoría y el mantenimiento los paga la empresa. Si quieres, nos coordinamos con tu entidad organizadora o te proponemos una.
Los cuestionarios son anónimos. La empresa solo recibe resultados agregados de grupos de cinco o más personas, nunca datos de una persona concreta.
No. La evaluación de riesgos y la vigilancia de la salud siguen siendo de tu servicio de prevención. Nos coordinamos con él y le trasladamos lo que vemos en el diagnóstico.
El método es prevención y autocuidado, no tratamiento. Ante dolor agudo, hormigueos o pérdida de fuerza, derivamos al servicio de prevención, a la mutua o al médico.
Contacto
Te respondemos en dos días laborables. La primera conversación, de 30 minutos, no tiene coste.
